Spokojnie, ja tylko odnioslem sie do waga/wzrost a nie staz, u mnie 7 lat to ogolem, ale pewnie tak ciagiem to jakies 2-3 lata, bo zawsze u mnie bylo co innego priorytetem inny sport. Ja na Twoim miejscu bym juz masowal, masz i tak dobry miesien szkoda dalej sie meczyc na redu. Aczkolwiek kazdy lubi co innego.
Ok. A ile powinienem cwiczyc dziennie max czasu by nie przedobrzyc a zeby byly efekty w postaci najefektywniejszego spalania tkanki tluszczowej..? Ps. uwierz mi ze 3 lata temu te spalenie 10kg wagi z calkiem masywnej do bardzo szczuplej odbilo sie masakrycznie na stracie nie tylko tluszczu ale i miesni bo wtedy nie bralem zadnych kreatyn czy [...]
[...] z tym podobno większym dostępem do nich,jest poroniony.Np.obecnie,żeby zostać instruktorem nauki jazdy wymagane jest posiadanie prawa jazdy danej kategorii co najmniej 3 lata.Chcą skrócić do dwóch...Według mnie gość po dwóch latach,dopiero zaczyna cokolwiek jarzyć z jazdy,przestaje się gubić i nabiera jakichś tam nawyków na drodze i jak on ma [...]
1 sierpnia minie rok gdy cwicze bezprzerwy. Wczesniej pakowalem przez 2 lata tak 3-4 razy w miechu:) nic mi to nie dalo, ale w sierpniu poprzedniego roku mialem takie wymiary jak podalem. Nie biore sterownikow jak narazie powiedzialem sobie ze trzeba ze 3 lata uczciwie pocwiczyc i tego sie trzymam. Mija rok niedlugo pojde sie upic i walimy do [...]
konkretna odpowiedz widze.... zdjec nie mam , moge miec , ale liczylem na prosta krotko odpowiedz. 23 lata 100kg/195cm 3 lata SILA w gre z tego co mi sie wydaje wchodzi MONO vitalmaxa albo olimpu , nie moge sie zdecydowac;/. licze na jakies podpowiedzi , lub inne propozycje , mam 3 dni na roztrzygniecie
[...] ( inaczej) pewnie przez to zabójcze tempo . Pamietam ze za pierwszym razem padłem po 90 powt nie wykorzystując całego czasu ( 1min.) zajmujac ostatnie miejsce ale było to 3 lata temu . Ambicja nie dawała mi spokoju codziennie robiłem te giby i 145powt. dało mi zwycięstwo co bardzo" rozjuszyło" mocno wytatuowane towarzystwo ale zaprosili mnie [...]
[...] sam papierek wychodząc jak widać z wiedzą kompletnie oderwaną od realiów. Taki 'trener', którego dla przykładu dzisiaj widziałem mając 18 lat po kursie powinien ze 2-3 lata posiedzieć nad książkami oraz badaniami i chodzić na wartościowe szkolenia a nie brać się od razu za prowadzenie kogokolwiek rozpisując takie treningi, że poświęcając [...]
[...] Wiele zalezy od priorytetow jak juz zostalo wczesniej napisane, ale najlepiej zaczac wtedy jak ma sie juz stabilna sytuacje zyciowo-finansowa, bo nie wiesz nigdy czy po 3 latach nie bedziesz musial tego rzucic w piz.du, czy ci sie po prostu nie znudzi itd. i wtedy te 3 lata ladowania w siebie srodkow hormonalnych w sumie pojda na marne [...]
[...] by go chcieli zwolnić przed Igrzyskami bądź spokojny, do tego nie dojdzie, IO to jest nasz priorytet i na pewno nikt nie zwolni trenera, który jest z tą drużyną już ponad 3 lata, przed tak wielką imprezą Co do powołań, to też do końca nie jestem przekonany co do słuszności wyjazdu Plińskiego i Wlazłego do Chin, ale to już inna sprawa... Widać, [...]
Polecam takie przemiany. Ja zleciałem 3 lata temu 25kg w 4 miesiące. Najgorsze było to, że nie zarabiałem wtedy dużo a chyba jedna cała wypłata poszła na wymianę garderoby. Wszystko musiałem kupić nowe prócz skarpet :-)) nic mi nie mów 3 tygodnie temu w koncu kupiłem 4 pary spodni i dzisiaj wszystkie z dupy mi spadają hehhe
O nieee i znowu zazdroszczę :P Nie dość, że siostra fizjo to teraz nartki :D :D Moja miłość, a już chyba 3 lata nie jeździłam :( Teraz pewnie by mi nogi odpadły po takiej kilkugodzinnej jeździe :P
Moja opowieśc tez jest dobra , to było juz 2 lata temu ja po paru miesiecznym treningu karate , troche kicku i boxu pokazał nam starszy kolega który sam cwiczył to jakies 3 lata i z niego fighter jest niasamowity ;] i tak poszlismy sobie na dyskoteke z chłopakami w 5ciu , ja ze akurat byłem po wypłacie była to moja ostatnia wypłata bo skonczyło [...]
UNKNOVVN - dziękuję za szybką odpowiedź, już dziś wystartuję z tym treningiem :) Martucca - niedoczynność wyszła przypadkiem podczas okresowych badań około 3 lata temu kiedy TSH było mocno podwyższone. Po konsultacji z endokrynologiem i usg tarczycy stwierdziła niedoczynnoćś, jak to powiedziała tarczycę mam jak u 6-8 letniego dziecka i nic się w [...]
[...] zielona, kawa zbozowa suple-gold omega3, magnez, esceven, sylivit 150, rutinoscorbin, psyllium husk,bratek, tabl uspokajajce ziołowe, probiotyk dzisiaj moja motywacja wyraźnie wzrosła|-) zalozylam spodnie, ktore 3 lata temu nosilam-fakt,ze jeszcze to nie to co wtedy, ale jaka radosc|-) Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-07-17 02:37:27
[...] wszyscy nakręcać, że Fedor serio w UFC zawalczy a nie jestem tego taki pewny także ze względu na przeszłość negocjacji Fedora i Vadima z Daną i spółką. Fedor nie walczył 3 lata czyli dłużej niż Velasquez poza tym w porównaniu do Velasqueza, który był w formie nawet w walce z Werdumem, ale przede wszystkim w ostatniej walce to Fedor przegrał 3 [...]
a nowa osoba moze negocjować i ma 99% szansy ze wynegocjuje umowę o prace na 2-3 lata i stawkę nawet fajną. A jak na zlecenie się poleci to do przodu 2-3 zł za godzinę wiecej bo podatek mniejszy
[...] - grozi za to do 3 lat. (znane są w Polsce wyroki skazujące za znalezienie przy kimś 0,18 grama skuna). Za handel możesz spędzić w więzieniu 8 lat, za częstowanie innych - 3 lata (jeśli ci, których częstujesz nie mają jeszcze 18 lat - to grozi Ci 5 lat odsiadki). Za hodowaną w doniczce roślinę prawo przewiduje karę do 2 lat więzienia. Tyle samo [...]
[...] dieta w sumie składa się na stosowanie do 10 wskazówek żywieniowych, dużo sera białego, piersi, ryżu i tak dalej. 18 lat mam, 173cm wzrostu, waga 67-68. Na siłce już ze 3 lata ćwiczę z dużymi przerwami u siebie w piwnicy. Trening wygląda tak: niedziela - plecy: wiosłowanie 4x, wyciąg za kark 4xi szrugsy 4x, ale przerzucam szrugsy do barków i [...]
[BLOG] @@@ Kitly - Redukcja @@@
